La crisis de pánico, es un cuadro en donde la persona afectada siente temblores que no puede controlar, mareos repentinos, falta de aire, fuertes palpitaciones y sensación de despersonalización, entre otros. Quien lo sufre puede tender a aislarse y no salir de casa, por temor a sufrir una crisis en la vía pública, lo cual restringe enormemente su calidad de vida.
Tratamiento
La verdad es que el tratamiento de la crisis de pánico desde un enfoque cognitivo conductual es rápido y muy efectivo. Se trata de una serie de ejercicios de respiración, de relajación, junto con terapia, que ayudan a comprender por qué sucede la crisis de pánico y cómo manejarla y prevenirla.
¡Es mucho más fácil de lo que piensas! Anímate y pide ayuda. ¡Conversémos!
